Já estamos no fim do ano. Muitas pessoas começaram 2023 fazendo projeções em busca de realização de objetivos, seja começar a academia, mudar de emprego, fazer uma viagem, dentre outros desejos, mas a grande maioria desistiu ou não conseguiu cumprir com o que se prometeu.
Para que os objetivos traçados sejam alcançados em 2024, o escritor e especialista em inteligência emocional Paulo Vieira apresenta dicas práticas para serem aplicadas no dia a dia para todos aqueles que querem tirar os sonhos do papel:
1. Tenha consciência
Antes de começar a escrever os objetivos tenha consciência do seu estado atual. Em seu livro, “O poder da autorresponsabilidade”, Paulo explica que cada um é responsável pelos resultados que obtém.
Se sua vida está boa, mérito seu. Se ela está ruim, mérito seu. Consequentemente, só você pode mudar a sua vida. Isso é a autorresponsabilidade.
Quando você assume a responsabilidade de seus resultados, não critica ninguém, não traz a culpa a outra pessoa, isso transforma a vida e potencializa os resultados.
2. Entenda a diferença entre sonhos e objetivos
O sonho é algo que está no campo das ideias. Seja aquela viagem, a casa dos sonhos, etc. Já objetivos podemos dizer que são “sonhos com data para acontecer”.
3. Transforme os objetivos em metas neurologicamente corretas
O especialista explica que estabelecer metas é pensar no futuro e agir no presente. Para isso, recomenda sete princípios para que as tornem realistas, atingíveis e motivantes. São eles:
1- Metas devem ser estabelecidas de forma positiva
Diga o que você quer e não o que deseja evitar. Se quer emagrecer, por exemplo, estipule a meta do peso que quer chegar, ao invés de apenas falar que quer perder quilos.
2- Metas devem ser desafiantes e realistas
Elas precisam ser atingíveis, mas não muito fáceis. É importante que sejam desafiantes e que você se lembre que é possível mudá-las sempre que necessário.
3- Metas devem estar sob o seu controle direto ou indireto
Você deve praticar a ação e não outra pessoa. Assim, quando planejar o que fazer, deve sempre começar com a frase “Eu irei”.
4- Metas devem ser mensuráveis ao longo do tempo
Esta é uma forma de medir o seu progresso, por isso o primeiro passo é estabelecer uma data definida ou um prazo para alcançar o que quer.
5- As metas exigem recursos
É sempre mais motivante saber que você tem recursos. Para atingir suas metas, faça uma lista do que você tem e do que vai precisar.
6- Metas devem ser ecológicas
Isso significa avaliar se vale a pena, ou seja, verifique se essa meta é positiva para você e para pessoas ao seu redor.
7- Metas devem ter um plano de ação
É nessa fase que o indivíduo divide as metas em ações para realizá-las e as acompanha ao longo do tempo. O plano de ação funciona como uma ferramenta lógica e cronológica dentro do contexto dos objetivos.
No caso de metas consideradas difíceis demais, a dica é dividi-las em etapas. Desta forma, ao término de cada fase, é possível identificar que está cada vez mais próximo da realização.
Além disso, mais importante do que alcançar o que se deseja é a trajetória ao longo do caminho, portanto, estabeleça metas que sejam sustentáveis para você e para os seus valores de vida. Desta forma, as chances de sucesso são ainda maiores.
E você, tem metas para 2024? Deixe um comentário!
Fonte : https://administradores.com.br/
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